10 façons de préserver vos dents

1.  Brossez-vous les dents de la bonne façon
 Tenez la brosse à un angle de 45 degrés avec les dents, en plaçant les poils de la brosse  à la jonction des dents et des gencives. Nettoyez doucement de haut en bas avec de petits mouvements circulaires. Brossez-vous les dents pendant 3 minutes. Un petit truc : pour mieux vous minuter, brossez vos dents  pendant tout le temps d'une chanson, à la radio par exemple.

2.  Protégez-vous lorsque vous faites de l'exercice
Si vous participez à des sports d'équipe ou faites d'autres activités physiques énergiques, procurez-vous un protecteur buccal, surtout si vous avez des broches, des facettes ou des ponts

3.  Prêtez attention aux problèmes digestifs
Le reflux gastrique pathologique peut  provoquer la remontée des sucs de l'estomac vers la bouche et causer l'érosion de l'émail des dents. De plus, il peut propager des bactéries dans les gencives et ainsi causer une  maladie paradontale ou même la perte de dents.